>>巻頭インタビュー／高島礼子さん

凛とした佇まいと強く真っ直ぐな眼差しが印象的な高島礼子さん。変わらぬ美しさに加え、年齢を重ねて演技の深みや幅がさらに広がります。そんな高島さんに、仕事への向き合い方や、一月に幕を開ける舞台『春日局』（明治座）についてお話を伺いました。

>>特集／漢方ライフはじめよう

漢方が日本生まれ日本育ちとは知らなかった

漢の時代に日本へ伝来した医術が中医学

それが日本人の体質に合わせて発展したらしい

漢方って聞くと「薬」をイメージするけれど

気功、指圧、薬膳も漢方の考え方のようだ

だったら、僕でも今日から簡単にできそう

冬には馴染みの韓国料理店で参鶏湯を食べる

高麗人参と一緒に煮込んだあつあつのスープ

とろけるような鳥の中にはナツメや松の実

薬食同源、食材にはひとつひとつ効能がある

おいしいものを食べながら健康になる

漢方の知恵ってなんて素晴らしいのだろう

今号の特集は、気軽に取り入れられる漢方の話

普段の生活を見直すきっかけになるかも

皆さんも自分に合った漢方ライフ、始めませんか？

　　　　　　　　　　　　はいから編集長　青野秀俊

・普段の食事や運動に「漢方の要素」を取り入れ楽しみながら養生しましょう～薬日本堂　小林 香里さん

・６つの体質別でみる養生法～「気虚体質」「血虚体質」「陰虚体質」「気滞体質」「瘀血体質」「水滞体質」

・漢方ライフ【ツボ編】体の不調に効くツボを覚えましょう

・医師が語る漢方の魅力～北里大学　東洋医学総合研究所　漢方診療部　森裕紀子 先生 

・自宅で簡単に作れる薬膳料理

・こだわり食材で体をいたわる薬膳ランチ＆スイーツ～１０ＺＥＮ［品川］、香・食・楽［中目黒］、ＺＥＮ ＲＯＯＭ［自由が丘］、りせっとｃａｆｅ［横浜・関内］、旬穀旬菜ｃａｆｅ［浜松町］

>>連載記事

・一期一筆／石井仁

・ぶらり食べ散歩「門前仲町～清澄白河」

・順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生「自律神経の話」

・健康特集／頭痛

・エンターテイメントインタビュー／三浦貴大さん

・カルチャークラブ

・岡あつ子先生のアイデアソーイング

・読者ページ　・緑のある暮らし

・はいからプレゼントコーナー

・藤木相元の「それじゃ運が逃げますぞ!!」

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